最近被戴資穎的廣告吸引入手這台TANITA體脂計，結果第一次量，當場驚聲尖叫！🙀

原來我的肌肉量這麼低，體內年齡比實際年齡還要老很多耶😭

立刻呼喊老公，「快快快！你也上去試試！」 然後…我就死心了💔 實際跟我同齡33歲的他，體內年齡是28歲！你說，氣不氣人😔 他還很不識相的在旁邊機會教育，

「因為妳一直光在意“體重數字”， 其實體脂率才是關鍵，你看這數據，肌肉量也過低，才會測出來比較年長吧！」

當下真的宛如當頭棒喝！之後立刻去查了，有關體脂計的研究，原來體脂的測量原理是由機器發出”微量電流“，因為體內的水(肌肉)與脂肪的電阻不同，進而換算出身體體脂肪率。

每次朋友聚會，健身飲食跟減脂都是必聊的話題，自從認真爬文跟實際使用一陣子後，現在逢人就推薦TANITA，來自日本的老字號品牌也是世界首間生產體脂計的公司，在我眼裡它就是業界龍頭， 總銷量已突破一億台！這台BC-402 網上超多好評，幾項特點介紹給大家：

🔆首先是這台量出的各項數據超齊全！10項量測數值，除了剛剛提到的體內年齡外，基礎代謝率、BMI、還有肌肉量 都量得出來，透過APP量測還有「肌肉量判定指數」(+4~+2 高、+1~-1標 準、-2~-4 低) 像平常不愛運動的我，一量後就發現，肌肉指數只有-2，真的是脂肪照妖鏡耶！而脂肪的數據除了體脂率，還有內臟脂肪，全方位的精準數據都可以一併參考。

🔆再來是實用又方便！可以透過藍芽直接傳到手機APP，TANITA的APP程式操作很簡單，就算有學習障礙也能立馬上手，裡面會記錄每次的測量結果，最後呈現長期的數據走勢圖，你可能會像我一樣，發現天氣越冷，體重開始直線上升，（越來越不想動啦😖）畢竟改善體態跟減脂不是一朝一夕，這種長期累積跟曲線分析，很適合隨時調整飲食或運動訓練。

唯一讓我覺得比較糾結的是，它還能設定「減重目標」，

每次測量完數據後，都會彈出訊息提醒還差多少KG，（🙄️可以不要這麼貼心嗎？）

🔆最後是，全家都可以客製化使用，裡面可以儲存5位家庭成員數據，只要建檔後，一站上去體脂計，就會立刻辨別你是哪位成員，加上輕薄的大小很方便收納，家裡很適合擺一台，大家一起互相傷害喔～

現在這台體脂計是我每天必用的電器產品！它帶給我的改變除了更了解身體組成的數據外，

更重要的是，徹底激勵我要更努力做肌力訓練💪

最近一直叫家人量，結果又被打擊到了！我的體脂率竟然是兄弟姊妹裡最高的…..

所以先給各位打強心針，購入後要有心理準備，數據真的很誠實，不要被嚇到喔！

點擊連結看更多>> https://reurl.cc/MNYDVW

#tanita台灣 #RD545 #體組成計 #體脂計 #增肌減脂

所有內容嚴禁以任何方式轉載